Mit neuem Schwung geht es ab Januar in das neue Sportjahr 2024. Nach den Fett-Weg-Tagen in der 1. Januarwoche geht es immer montags von 18:15 – 19:15 Uhr im Aktivzentrum kraftvoll und dynamisch zu. Unser Neuzugang, Anne Guntermann, wird das Kursleiterteam verstärken und bietet ein dynamisches Ganzköpertraining an. Fließende, aber auch kraftvolle Bewegungen halten den…
Gute fünf Jahre hat sie mit uns den 1. und 2. Krieger, den Hund, die Kobra und noch vieles mehr geübt. Wir haben am Ende ihrer wöchentlichen Anleitungen es immer genossen, die Gedanken kommen und ziehen zu lassen. Yoga mit Steffi hat uns gestärkt, gedehnt und mit viel Wohlgefühl in den Tag entlassen. Leider dürfen…
Yogilates Katharina Weis ab 19.10.2023 9.15 – 10.15 Uhr Aktivzentrum TVE Yogilates verbindet die meditativen und dehnenden Elemente des Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit, Pilates auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell und Rückenmuskulatur. Das Ziel der Übungen besteht in einer Entspannung, Stärkung der Ausdauer und…
Ganz neu im Programm ist der Kurs „Kampfkunst & Selbstverteidigung“. Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren mit und ohne Kampfkunsterfahrung und unabhängig von körperlicher Fitness oder Kraft. Der Kurs bietet Einblicke in die Kampfkunst Kyusho Jutsu/Okuden Jutsu und eine moderne und effektive Selbstverteidigung. Der Kurs findet dienstags von 18 -19 Uhr im Aktivzentrum…
Winterreifen, Stürme, Regen, Kälte, Schnee … und … die beste Zeit für INDOOR-Sport-Angebote und -Kurse. Lass dich in dieser Zeit von unseren engagierten Übungsleiter*innen motivieren und coachen. Halte dich damit fit und komm besser über die Feiertage am Jahresende. Triff dich mit Gleichgesinnten, die sich in der „dunkleren Jahreszeit“ gegenseitig motivieren, und hab einfach…
Qigong ist ein Teil der TCM, eine Art Gymnastik, wir arbeiten mit der Lebensenergie. Die Welt existiert, weil irgendwann etwas in Bewegung gekommen ist und dadurch aus einem, zwei und aus zwei die 10.000 Dinge entstanden sind. Solange sich etwas bewegt, ist Leben drin, wenn sich nichts mehr bewegt, dann ist es tot. Alles hat…
