2. QR-Code-Aufgabe

Liegestütz an der ersten Aussichtsbank (Kraft, Ausdauer) Welche Übung davon möchtest du ausprobieren? Stütze dich mit gestreckten Armen an der Rückenlehne oder auf der Sitzfläche mit deinen Händen ab, stelle deine Füße in einen angenehmen Abstand zu der Bank und führe fünf Liegestützübungen aus. War es zu schwer? War es zu einfach?   Wenn du…

1. QR-Code-Aufgabe/Wegbeschreibung

1. QR-Code-Aufgabe Am Startpunkt: Einfahrt des Parkplatzes oberhalb des Kindergartens Beginne jede neue Schnitzeljagd immer mit Aufwärmübungen!!! Schwinge deine Arme vor und zurück, erst kleine Bewegungen und dann immer höher und weiter. Dabei darfst du gerne mit dem Körper zur Seite mitschwingen. Verkleinere nach und nach die Armbewegung bis die Arme ganz locker am Körper…

Schnitzeljagd mit QR-Code, Parkplatz beim Kindergarten Pusteblume

Erst QR-Code-1 scannen und die Bewegungsaufgabe erfüllen, dann QR-Code 2 scannen und der Wegbeschreibung zur nächsten Station folgen. Start für 1. Tour: Parkplatz beim Kindergarten Pusteblume, Haardtstr. Netphen, weitestgehend Teerweg und etwas Waldweg, ansteigend, etwa 4 km Auf www.tve-netphen.de/#trotzdemsport werden demnächst noch weitere Strecken veröffentlicht, z. B. Parkplatz bei Turnhalle Obernetphen, Bewegungskindergarten, Sandweg an der…