Rehasport Orthopädie
Linderung von körperlichen Beschwerden durch gezielte Bewegung:
Übungen zur Mobilisation | Koordination und Gleichgewicht | Kräftigung durch funktionsgymnastische Übungen | Dehn- und Entspannungsübungen.
Ohne Corona-Einschränkungen auch Gruppen- und Partnerübungen.
Erlernen von knie-, hüft-, schulter- und rückengerechtem Alltagsverhalten.
Die Teilnehmer lernen ihren Körper (wieder) wahrzunehmen und dadurch die Belastung und den Bewegungsradius der Übungen an ihre persönlichen Bedürfnisse anzupassen.