Qigong bedeutet, Qi = Energie, Gong = Arbeit, Üben.

Durch tägliches ca. 30 minütiges Üben, können Gelenke wieder locker werden und Blockaden auf den Leitbahnen/Meridiane, auf denen das Qi fließt um den Körper, die Organe und die Seele zu versorgen, dann spricht man auch vom Nähren, gelöst werden.

Wer Qigongübende beobachtet, sieht Menschen, die sich fließend, weich und fast langsamer als in Zeitlupe bewegen und dabei eine innere zufriedene Ruhe ausstrahlen.