Wir werden ein Trainingsprogramm für den gesamten Körper machen, bei welchem wir das Herz-Kreislauf-System aktivieren und im Anschluss Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen machen.

Euch erwartet ein abwechslungs- und variantenreiches Übungsprogramm.