Gymnastik mit und ohne Rollator
Fokus auf Gymnastik, Koordinationsübungen, Gedächtnistraining und Geschicklichkeitsübungen Dazu aktivieren wir die Lachmuskeln
Linedance Anfänger
Wir erlernen Tänze nach Country, Rock und Popmusik. Es trägt auch zur Verbesserung von Kondition, Koordination und Taktgefühl bei.
Linedance II
Wir erlernen Tänze nach Country, Rock und Popmusik. Es trägt auch zur Verbesserung von Kondition, Koordination und Taktgefühl bei.
Linedance I
Wir erlernen Tänze nach Country, Rock und Popmusik. Es trägt auch zur Verbesserung von Kondition, Koordination und Taktgefühl bei.
Turnen alte Herren
Unser Fokus liegt auf Fussball Gemeinsame Wanderungen, im Sommer Fahrrad fahren, Südtirolfahrt
Fitnessgruppe
Allgemeine Fitness – Schwerpunkte sind Stabilität, Koordination, Kraft, Kraftausdauer und Mobilität. Wir machen Übungen mit dem eigenen Körper, aber auch mit dem Theraband, 1kg Hanteln oder in Form eines Zirkels. Voraussetzungen gibt es keine – jeder macht die Übungen entsprechend seinem Fitnessniveau mit. Die Gemütlichkeit kommt nicht zu kurz! So gehört das angemessene Auffüllen der…
Full Body Workout IV
Wir werden ein Trainingsprogramm für den gesamten Körper machen, bei welchem wir das Herz-Kreislauf-System aktivieren und im Anschluss Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen machen. Euch erwartet ein abwechslungs- und variantenreiches Übungsprogramm.
Full Body Workout III
Wir werden ein Trainingsprogramm für den gesamten Körper machen, bei welchem wir das Herz-Kreislauf-System aktivieren und im Anschluss Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen machen. Euch erwartet ein abwechslungs- und variantenreiches Übungsprogramm.
Full Body Workout II
Wir werden ein Trainingsprogramm für den gesamten Körper machen, bei welchem wir das Herz-Kreislauf-System aktivieren und im Anschluss Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen machen. Euch erwartet ein abwechslungs- und variantenreiches Übungsprogramm.
Full Body Workout I
Wir werden ein Trainingsprogramm für den gesamten Körper machen, bei welchem wir das Herz-Kreislauf-System aktivieren und im Anschluss Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen machen. Euch erwartet ein abwechslungs- und variantenreiches Übungsprogramm.