#FrauenAktivTag

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#FrauenAktivTag – Dein sportlicher Weltfrauentag

  • Samstag, 8. März 2025
  • Gymnasium (Spiegelsaal und Halle), Sportraum des Aktivzentrums, Netphen
  • Start um 10:00 Uhr, Ende gegen 16:00 Uhr
  • Kostenlos – keine Mitgliedschaft im TVE erforderlich

Das erwartet dich

  • 16 Kurse zur Auswahl:

    Von Pilates bis Line Dance – wähle bis zu 6 Kurse aus.

  • Drei Kurse gleichzeitig:

    Pro Zeitfenster werden drei verschiedene Kurse angeboten. Du kannst in jedem Zeitfenster nur einen Kurs wählen.

  • Begrenzte Teilnehmerplätze:

    Sollte dein Wunschkurs bereits ausgebucht sein, wirst du automatisch einem anderen Kurs im gleichen Zeitfenster zugeteilt.

Zeitplan

10:00 - 10:45

Pilates – Janina

Piloxing – Yvonne

Sturzprävention – Bernd

11:00 - 11:45

Body Workout – Siggi

Step Aerobic – Sandra

Beckenboden – Katharina

12:00 - 12:45

Line Dance – Renate

Rücken Fit – Anke

Yoga – Katharina

12:45 - 13:30

Mittagspause

Für die Mittagspause kannst du bei uns Essen mitbestellen:

  • Karotten-Ingwer-Suppe – € 8,00
  • Kleiner gemischter Salat mit verschiedenen Dressings – € 5,00

(Bestellung bei Anmeldung)

13:30 - 14:15

Kraft & Dynamic – Anne

deepWork – Sandra

Faszien Fit – Anke

14:30 - 15:15

Zumba – Jessica

Futburnen – Gabi

Qi Gong – Silvia

15:25 - 15:55

Progressive Muskel Entspannung - Katja

Zum Abschluss bieten wir Euch noch eine Entspannungsrunde für alle an.
 
Wer möchte, kann sich hierfür auch gemütliches Equipment (z.B. Kuschelsocken, Decke, Kissen usw.) mitbringen. 
ab 15:30

Gemeinsamer Tagesabschluss

Kaffee, Kuchen und Gespräche.
Erlös zugunsten der Kinder- und Jugendarbeit.

Wie funktioniert die Anmeldung?

  • Wähle aus den 16 Kursen bis zu einen Kurs pro Zeitfenster
  • Gib bei der Anmeldung an, ob du Mittagessen bestellen möchtest (Karotten-Ingwer-Suppe oder gemischter Salat).
  • Sollte ein Kurs bereits ausgebucht sein, wirst du automatisch einem anderen Kurs im selben Zeitfenster zugeteilt.
  • Anmeldeschluss: 27. Februar 2025.
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Mitbringen

  • Matte, Handtuch, Wasser
  • Optional: Eigene Verpflegung

Verpflegung

  • Mittagspause: Karotten-Ingwer-Suppe oder gemischter Salat (Bestellung bei Anmeldung).
  • Ausklang: Kaffee, Tee oder Wasser mit Kuchen (Erlös zugunsten der Kinder- und Jugendarbeit).

Kontakt

Anke Schneider

Anke Schneider

Häufige Fragen

Wie viele Kurse kann ich besuchen?

Du kannst bis zu sechs Kurse besuchen. Falls Ihr nur z. B. 2 Kurse besuchen wollt, ist dieses selbstverständlich möglich.

Pro Zeitfenster kannst du einen Kurs buchen.

Am Ende des Tages gibt es eine gemeinsame Entspannungseinheit für alle.

Falls dein Wunschkurs voll ist, wirst du automatisch in einen anderen Kurs desselben Zeitfensters eingeteilt.

Ja, bei der Anmeldung kannst du wählen:

  • Karotten-Ingwer-Suppe (€ 8,00)
  • Kleiner gemischter Salat (€ 5,00)

Das Essen wird am Veranstaltungstag bar bezahlt. Alternativ kannst du deine eigene Verpflegung mitbringen.

Wir sind ab 9:15 Uhr im Aktivzentrum, damit du deine Essensmarken abholen und offene Fragen klären kannst.

Leider ist nur Barzahlung möglich.

Alle wichtigen Informationen hängen am Veranstaltungstag aus. Unser Orga-Team steht dir vor Ort für Fragen zur Verfügung.