Was macht meine Trainingsgruppe: Mobilisation, Kräftigung, Koordination, Übungen mit und ohne Trainingsgeräte, Linderung von körperlichen Beschwerden durch gezielte Bewegung Natürlich soll Sport auch Spaß machen. Das gemeinsame Training in einer Gruppe motiviert die Teilnehmer untereinander. So erfahren alle die positive Wirkung des Sports auf ihren Körper.
Was macht meine Trainingsgruppe: Training zur Stärkung der Knochen und Muskulatur, Verbesserung der Koordination und Erhalt der Beweglichkeit (wodurch das Sturzrisiko verringert wird) Wir gehen nicht auf die Matte,alle unsere Übungen führen wir im Stand oder auf einem Hocker aus. Tag- & Uhrzeiten Freitags 9:00-10:00 und 10:15-11:15